失眠、头疼、睡不着，大多与情绪有关或者过于劳累、紧张、工作压力大等。因此，对于这类患者应该尽量先放松自己，不要给自己过大的压力，保持开朗、乐观的生活态度。睡眠时应该保持安静的环境，睡前尽量避免观看刺激性电影或者书报，避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物，避免睡前做剧烈的运动。如果还不能入睡，可以适当服用镇静安眠药，如苯二氮卓类药物或新型镇静安眠药，如唑吡坦，大多数患者睡眠改善以后头疼自然就可以缓解。如果头疼严重，也可以服用非甾体类的止痛药。如果以上措施都不能明显地缓解，建议到医院就诊，让大夫进行综合的评估指导。
上一篇：脑溢血开颅手术多少钱
下一篇：大便时肛门有肉突出是怎么回事
