通常一天当中血压的第一个高峰值出现在上午6-10点，第二个高峰值出现在下午4-8点。
正常人的血压是一条波动的曲线，叫勺型曲线，具有两峰一谷的特点。当患者血压升高或近期血压波动大之后，会看到勺型曲线就变得并不规则，称为非勺型曲线、反勺型曲线或者超勺型曲线。每个高血压的患者的血压波动特点都不一样，在老年人当中，很容易看到反勺型曲线，夜间和清晨的血压明显升高。因此，对于高血压的患者，尤其是近期血压波动大，想到门诊去就诊的患者，应该在就诊前3-7天规律地测量血压，建议从清晨醒后至睡前每2个小时测量一次，并且记录，可以给医生提供更全面的血压波动数值，医生会处方更适合的药，安排在最适合的时间服用。
高血压患者都必须重视生活方式的改变，不管是用药还是没用药，生活方式的改变，主要包括饮食、情绪、戒烟、戒酒以及运动。还要注意服药的依从性问题，很多高血压患者出现血压波动，是因漏服药物或者主动停药。
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