通常情况下，女性1次月经的出血量是30ml-50ml，在来月经的第2-3天时内膜脱落最多，出血量也最多。
月经是性功能成熟的一项标记，在周期性内分泌调节下，子宫内膜产生自增生、自分泌反应。如果不发生受精或者孕卵着床，内膜就会脱落而伴有出血，称为月经。第1次来月经称为月经初潮，月经周期为2次月经间隔的天数，一般是28-30天，提前或者延后3天都属于正常。月经持续流血天数称为月经期，大约是3-7天。随着子宫内膜的修复，经血也会逐渐减少，当子宫内膜完全修复，阴道停止出血。
女性在月经期间应注意休息、避免重体力活动，要保持外阴清洁、干燥，勤换内裤、卫生巾。另外，建议进食清淡饮食，如鸡肉、鱼肉、豆浆、牛奶，还有新鲜蔬菜、水果等。
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