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高血压要注意什么

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

高血压患者需要注意以下几个方面:

第一、生活方式的干预是长期持续的,包括饮食,低盐低脂饮食,尤其是低盐,要求每天盐的摄入量不要超过6g,改善饮食结构,加强运动,尤其是体重超标或肥胖的患者一定要减重,吸烟的患者要戒烟,不要熬夜,长期坚持。

第二、要养成定期监测血压的习惯,即使血压控制得比较稳定,也要养成早晚测量血压或者一周测量2-3天,测量的时候保证是早晚测量,如果血压近期有波动,要增加测量血压的次数。

第三、定期门诊复诊,每年都要查大生化,了解其他的危险因素,控制情况,比如血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸的水平。

第四、高血压时间比较久或血压控制不佳的,要进行靶器官损害的评估,以及合并临床疾病的评估,建议患者住院查体。

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