无缘无故拉肚子，这种情况属于腹泻，要积极寻找病因，针对病因治疗。首先考虑为胃肠道疾病，常见的疾病有肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克隆恩肠病、慢性胃肠炎等。其次应该警惕有无消化道肿瘤，因为肿瘤的早期症状可以出现大便性状的改变，可以出现腹痛、消瘦等。遇到这种情况，我们应该及时到正规的医院消化科就诊，完善大便常规、血常规、CRP、胃肠镜检查或者胃肠道钡餐检查，明确胃肠情况，排除胃肠道恶性疾病。在饮食上我们需要注意饮食卫生，避免生冷、辛辣、刺激等食物，应食用宜消化饮食。
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