尿石症对健康的危害主要表现在结石对尿路的局部损伤，结石引起尿路梗阻和并发尿路感染这三方面。那么，我们要怎么预防呢？
输尿管或膀胱里长上了“石子”，不但会引起疼痛、血尿、还会引起尿路感染。口味重、高脂、高蛋白、高盐、高糖的饮食习惯容易形成尿结石，因此预防尿结石饮食也是关键。
尿结石是什么？
尿结石是一种极为常见的疾病，肾脏、输尿管或膀胱里长上了“石子”，不但会引起疼痛、血尿、还会引起尿路感染。如果“石子”长期阻塞泌尿道，造成肾积水，连肾功能都会受到损害。尿结石又称尿路结石、尿石症、泌尿系结石，是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病，根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。
哪些原因诱发尿路结石呢？
口味重、高脂、高蛋白、高盐、高糖的饮食习惯容易形成尿结石，尤其是在夏季尿结石更为多见，通常以多种盐类混合形成。饮水少、高脂高糖高盐饮食习惯是引起草酸盐结石的主要因素。此外草酸盐结石最高发，还与进高草酸食品(菠菜中的草酸含量最高)、味精、植物蛋白、维生素C过多有关。
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