年轻人得了腰间盘突出不一定会造成严重后果。根据病情程度的不同采取不同的治疗手段，腰间盘突出是可以缓解甚至治愈的。
腰间盘突出主要采取保守治疗的方法。首先患者可以睡硬板床休息，活动时佩戴护腰，针对腰部进行理疗、针灸、牵引、按摩等手段治疗，疼痛严重时可以根据医嘱服用非甾体抗炎药物。如果腰间盘突出压迫到了神经，出现臀部、大腿后侧、小腿、足背等疼痛、麻木感，甚至出现了行走障碍，就需要进行椎间孔镜等手术治疗。
腰间盘突出者不能过于劳累，或者长期久坐、久站等，同时注意腰部的保暖工作，避免受寒受湿等现象发生。
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