隔绝噪音可以买海绵制的隔噪耳塞，也可以在房间墙壁周围钉上隔音棉，还可以听轻音乐，既隔绝噪音而且提高心情的愉悦性。噪音是一类引起人烦躁或音量过强而危害人体健康的声音，从物理学的角度讲噪音是发声体做无规则振动时发出的声音，凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音，都属于噪音，从这个意义上来说，噪音的来源很多，如街道上的汽车声、安静的图书馆里的说话声、建筑工地的机器声、以及邻居电视机过大的声音，都是噪音。
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