12岁女孩第一次来月经注意什么

1、12岁女孩子来月经，属于来月经初潮的正常的年龄范围。这个时候女性来月经，由于女孩子的下丘脑脑-垂体-卵巢神经内分泌轴还没有发育完全，虽然有月经来潮，但是一般都会出现有月经不规律，可能好几个月才来一次月经，也有可能会出现经期延长，经量增多这些现象。

2、那么就要交代孩子注意这些情况，如果有经期延长过七天没干净，或者是经量太多，要去医院找医生调理一下，避免出现长时间的流血不干净导致贫血的发生。

3、然后还要注意经期的卫生，注意保持外阴的清洁，经期的时候不能参加体育运动，也不能去游泳，要做好个人的卫生防护。

第一次滑旱冰技巧

1、第一次穿上冰鞋以后，第一要学会摔。会摔了以后才能保护自己，首先要掌握几个步骤。

2、如果发现自己要摔倒了，首先要下蹲，下蹲以后顺势倒下，往前倒，切勿往后仰，一定要前膝往前顶，趴下。

3、顺势倒下就可以了，千万不要用力挣扎，这样往往摔得更重。另外还要注意，摔倒后，千万不要长时间躺在冰面上，这样会给自己带来很大的危险。

4、因为周围人滑冰，有的很快，躺在冰上时间长了容易出现危险，冰刀碰着手、碰着头，这都是需要注意的。别人在高速的滑行中，或许不会注意到你，有的即使注意到了，但高速滑行导致无法及时停住，这样极易发生碰撞，从而导致受伤。

5、大家在摔倒后不要长时间躺在冰上，要及时站起来，如何在摔倒后从冰面上站起来呢？这也是有技巧的。

6、站起来的时候，用左右脚的内刃，一定要卡主冰，卡住冰以后，用双手扶地，慢慢站起来。或者是用前锯齿，卡住、点住以后，也可以用双手慢慢扶起，站起来。

7、从冰面上站起来的时候一定不要着急、挣扎，用冰刀卡住冰之后慢慢站起来就可以了，在学会了摔倒、站立之后，我们就可以开始学习怎么滑冰了。

8、新手上冰就是按照“企鹅步”，现在通常叫“企鹅步”，所以作为初学者来讲呢，首先站在冰上以后，俩脚要与肩同宽，这样能保证身体平衡，在起步当中，重心往前移动，左右脚跟企鹅步子似的往前移动，重心往前走，在滑行当中，就在企鹅步的基础上，两手展开，这样滑行当中，可以靠两臂的平衡来掌握自己的身体。

9、对于滑冰初学者而言，专家建议选鞋的时候从花样滑冰鞋开始学起，因为花样滑冰鞋前面带锯齿、后面带后跟、冰刀中间又带凹槽，所以刀刃比较宽，这样对于初学者在掌握平衡方面比较有利，也比较安全。并且花样滑冰鞋跟平时穿的鞋大小、长度都很接近，可以更快地适应。

第一次世界大战的导火线是什么

1、第一次世界大战的导火索是萨拉热窝事件。

2、萨拉热窝事件是在1914年6月28日巴尔干半岛的波斯尼亚发生，奥匈帝国皇位继承人斐迪南大公夫妇被塞尔维亚族青年普林西普枪杀。这次事件使7月奥匈帝国向塞尔维亚宣战，成为了第一次世界大战的导火索。

3、第一次世界大战爆发的根本原因是帝国主义国家间政治、经济发展不平衡，新老帝国主义国家为争夺世界霸权和重新瓜分世界而引起的。19世纪末20世纪初，作为后起的资本主义国家德、日等国，随着经济实力的迅速增长，提出了重新瓜分世界的要求；而老牌的资本主义国家英、法等国，不仅要维持已有的霸权和殖民地，而且还想进一步扩大侵略势力。于是双方矛盾激化，最终形成了两大帝国主义军事侵略集团，双方剑拔弩张，战争一触即发。