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骨架大怎么办你真的骨架大吗

机械更新时间:2024-04-16 12:04:51

骨架大怎么办你真的骨架大吗

1、测量原则

2、手腕围的量法

3、R值解析

经验步骤:1测量原则:骨架大小的判断值为R,R=身高/手腕围;R值愈小,骨架愈大。

2手腕围的量法:准备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。

3R值解析:女性:R值小于9.9为大骨架,10.9~9.9为中骨架,大于10.9为小骨架;男性:R值小于9.6为大骨架,9.6~10.4为中骨架,大于10.4为小骨架(男生还是大骨架比较好啦)。

女生骨架大穿什么衣服好看

有女生骨架大那在穿搭方面就要注意下,因为一不小心就会穿出显壮显胖的感觉。骨架大的女生难道就不能穿出纤细的身材吗?答案当然是肯定的。只要穿对了,那么就可以穿出纤细的身材哦。女生掌握这几个穿搭法则,很有显瘦效果。

一、拒绝泡泡袖的衣服

其实泡泡袖的款式是非常的甜美可爱的,对于娇小的女生来说穿上这样的衣服无疑是给自己增加美感。对于骨架大的女生来说,那无疑是将自己的缺点暴露在大家的眼前。因为本身骨架就大了,再去穿蓬松款的衣服,只会让自己看上去比较臃肿,强壮。所以骨架大的女生切记要避免这样款式的衣服。

对于骨架大的女生要想穿上美美的裙子,其实可以入手V领款的裙子,因为V领裙子比较不挑人,怎么穿都好看,骨架大的女生要是穿V领的裙子,可以拉长脖颈的比例,视觉上也增高了不少。

二、太多装饰的衣服

不管是什么样身材的女生都不要穿太多装饰的衣服,款式当然是越简单越好,骨架大的女生更是如此,太多的装饰,只会给人一种眼花缭乱的感觉,而且看上去特别的臃肿,给人的感觉也非常的不好,特别的掉价,本身骨架大了,再去穿这些花里花哨的服装,也只会拉低自己的气质。

对于骨架大的女生应该穿什么样的裙子呢?吊带连衣裙也不错,露肩的设计,会显得特别的性感,而且也会很有气场。对于她们来说,穿这样的裙子穿起来也比较显瘦,中长款的长度,能够遮肉,再有个收腰的设计,也会让自己更加的显瘦。

三、避免紧身款式的衣服

可能很多人会认为,穿紧身的衣服,能够让自己的身材显示出来,对于身材比例完美的人,确实是如此,但是对于骨架大的女生来说,那画面不敢想象。骨架大的女生,肯定是要想办法遮住自己的肉肉,怎么能选择紧身的服装呢?

骨架大的女生没有穿对衣服的话,就会显得虎背熊腰的,因为她们的肩部会比别人宽,所以最后是选择一些肩部的设计比较有特色款的衣服,但也不能露太多,如果将整个肩部露出来的话,一样是将自己的虎背熊腰露出来。

骨架大如何变成小骨架

1、首先一日三餐要定时定量,一定不要随时随意地加餐。而且,一日三餐的能量都要分配得当,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐则要吃少。常吃能量低、饱腹感强的食物。

2、其次,骨架大的人减肥时要控制饮食的总能量摄入,保持均衡的膳食。减肥的食物一定要美味可口,一定不要单调无味。制定的减肥计划一定要适合自己的饮食习惯,而且简便可行。最后一点,减肥贵在坚持和耐心。

3、减肥一个很大的禁忌就是在睡前吃东西。睡眠时身体基本不会运动,睡前吃的东西会被身体吸收变成脂肪。如果实在是太饿了,那就吃一点水煮青菜或水果。减肥还可以饮点保健瘦身茶,加快降脂,调理身体。清柠荷茶就可以健康瘦身。

脸部骨架大怎么办

脸部骨架大的解决方法:

1、改变发型。不同的脸型所适合的发型自然也就不同。若本身脸部骨骼较大,可以去理发店让理发师根据自身的脸型特点来选择合适的发型,如内扣卷发,中分烫发等,都可以起到延长脸部曲线,显脸小的作用;

2、尝试化妆。建议脸部骨骼大的朋友可以通过将修容粉刷在脸部侧面,打造出阴影的感觉,之后再涂抹些鼻影,使鼻部看起来更加立体,进而起到瘦脸的作用;

3、按摩脸部。适当的按摩脸部不仅可以促进血液的循环,还有助于瘦脸。建议可在将手部和脸部清洗干净后,以顺时针旋转的方式来轻轻的进行按摩,坚持大约十五分钟后,用热毛巾来敷脸片刻,之后再涂抹适量的瘦脸霜,以使其能够充分被肌肤所吸收;

4、时常敷脸。现在市面上的面膜种类多种多样,如美白,祛斑等。建议可以去专卖店购买适合自身肤质的瘦脸面膜,保持每周敷两次的频率,不仅可以使脸部的毒素和垃圾尽快的排出,还可以帮助改善肤质;

5、注意锻炼。锻炼可以起到改善面部肌肤和塑造美好身材的作用。建议平时应尽可能的抽出些时间来进行锻炼,如跑步,瑜伽,普拉提,跳绳等。

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