六七八月份是吃芒果最好的季节，这时候的芒果最新鲜。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是其他水果比不上的，其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
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