众所周知，沙果的钙含量比普通水果丰富得多，代谢多余的盐分，有助于减肥。 虽然砂果核中含有氰酸，但是砂果中的氰酸主要存在于果核中，不存在于果肉中。

吃沙果中的注意事项沙果的效果和作用

沙果的功效与作用

1 .生津止渴沙果中有机酸、维生素含量非常丰富，具有食物生津止渴、消化除烦和化积滞的作用。

2 .涩精止泻沙果味酸收敛，具有良好的涩精、腹泻作用，是腹泻立精滑漏者的食疗良品。

3 .驱虫沙果根水煎服有驱虫、杀虫的作用，可以治疗字寸白虫、蛔虫等疾病玻璃。

4 .明目沙果的叶生用或晒干用均有泻火明目、杀虫解毒作用。 可治疗眼睛青盲、翳膜眼罩及小儿疥癣。

沙果的简介

沙果、正名花红、别名海棠果(河北)、文林郎果(本草纲目)、林檎(河北习见树木图说)是蔷薇科苹果属植物，落叶小乔木、叶卵形或椭圆形，前端尖锐，边缘极细锯齿。 春夏之交开花，枝顶排列伞，花梗、花萼均长毛，花蕾时红色，开放后褪色带红色。 果实秋天成熟，扁平圆形，直径4~5厘米，黄色或红色。 普遍分布在中国大陆黄河、长江流域和辽宁一带，生长在海拔50米到1300米的地区，经常生长在生斜坡、平地和谷梯田边缘，生食味道像苹果，变种多，可以用嫁接、播种、分株等方法繁殖又酸又好吃

沙果是小乔木，高4-6米。 小枝粗，圆柱形，嫩枝密被柔毛复盖，老枝暗紫褐色，无毛，有稀疏的浅色皮洞。 冬芽卵形，前端突然尖，起初被软毛复盖，逐渐脱落，灰色。 翅膀卵形或椭圆形，长5-11厘米，宽4-5.5厘米，前端急尖或尖，基部圆形或宽楔形，边缘有细尖的锯齿，上面有短柔毛，逐渐脱落，下面有密短柔毛。 叶柄长1.5-5厘米，有短柔毛。 叶子小，膜质，针状，快落。 伞房花序，花4~7朵，聚集在小枝顶上出生。 花梗长1.5-2厘米，密被柔毛。 花的直径是3到4厘米。 萼筒钟状，外面密密麻麻的毛。 萼片三角针状，长4-5毫米，先端尖，全缘，内外两面复盖柔毛，萼片略长于萼筒。 花瓣倒卵形或长圆倒卵形，长8-13毫米，宽4-7毫米，基部有短爪，淡粉红色。 雄蕊17-20，花丝长度不同，比花瓣短。 花柱4(-5 )基部有长绒毛，比雄蕊长。 果实卵形或大致球形，直径45厘米，黄色或红色，前端变窄，无隆起，基部凹陷，萼肥厚隆起宿存。 花期为4~5月，果期为8~9月。

食用沙果的注意事项

沙果汤

十片沙果(半熟者)。 把沙粒洗净切成片，放入锅中，加入1000毫升水，煮50O毫升。 每次一杯，l天两次，水果带汤，空腹喝。 这汤有胃化停滞、止泻的效果。 适用于肠炎和痢疾引起的腹痛腹泻。

沙果汁

沙粒是三片。 洗完沙粒后，取核捣碎，榨汁。 每天两次，每次十毫升。 这种汁液化学停滞，有止泻的效果。 适合小儿腹泻的病情。

沙果芡实汤

新鲜的沙粒50克，芦苇粒30克。 把沙粒切成干净，加芦苇果，加三杯水，一共煎成一碗汤，分两次一天喝完。 这汤有涩精馏的效果，适用于男子遗精滑世的病症。

醋和沙果米

沙粒五片，白醋五十克。 把沙粒洗十干，烤好后磨成细米，加入白醋调和。 一勺一天服用两次。 此方具有行气止痛、化痰散结的效果，适用于小儿瘴病和媒体消瘦等病症。

众所周知，沙果的钙含量比普通水果丰富得多，代谢多余的盐分，有助于减肥。 虽然砂果核中含有氰酸，但是砂果中的氰酸主要存在于果核中，不存在于果肉中。 需要注意的是，吃沙粒时习惯吃水果核，不会马上中毒，但长期这样吃确实不利于健康。