根据二十四节气的顺序排列，小满是夏季的第二个节气，这时候气候渐渐升温，基本可以感受到酷热，而每到节气的时候，人们最为关心的就是养生，养生最为关键的就是饮食，给大家说说南方小满吃什么，想要了解具体内容的话，下面就一起来看看吧。

南方小满吃什么

苦菜

在南方很多地方，在小满节气的时候，都会注意饮食的清淡，所以苦菜是最佳选择，因为小满节气民间自古就有着小满吃野菜、苦菜，清热解毒的习俗。

枸杞苗

在夏季人们养生，大都是以清热解毒为主，而枸杞苗全株性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用，所以在小满节气吃枸杞苗也是有很大的好处。

苦瓜

小满作为夏季的节气，苦瓜是最有养生效果的食物，是清热解毒的一剂良方，在夏季中也是最为常见的蔬菜，可以炒着吃，也可以炖汤，做法多样。

小满节气有什么寓意

作为二十四节气之一的小满，它是夏季的第二个节气，按照民间的说法，小满的意思是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满，《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”所以到了小满节气的时候，也基本都是在每年5月20日到22日之间，这时候气候还不算太热，但是雨水比较充足。

小满谚语有哪些

1. 小满十八天，不熟自干。

2. 小满十八天，青麦也成面。

3. 小满十日刀下死。

4. 小满十日见白面。

5. 小满割不得，芒种割不及。

6. 大麦上场小麦黄，豌豆在地泪汪汪。

7. 大麦不过小满，小麦不过芒种。

8. 小满有雨豌豆收,小满无雨豌豆丢。

9. 小满桑葚黑，芒种小麦割。

10. 麦到小满，稻(早稻)到立秋。