晚上跑步一个小时后可以吃鸡蛋。但是不建议太晚运动和太晚进食。
1、对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。不建议睡前锻炼，因为睡前锻炼容易影响睡眠。
2、锻炼最好是在饭后一个半小时为佳，至少一个小时。或者运动与锻炼时间要间隔1个小时。
上一篇：芭芭农场怎么退出队伍
下一篇：小米紫薯粥的制作方法
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
