第一，手腕关节疼痛有很多原因，可能是体力活干得太多，没有好好的休息，也没有让手好好的休息，所以才会关节疼痛，所以平时要减少体力劳动，让我们的手多休息。
第二，就要及早就医，一定要多喝热水，一定要多洗热水澡，千万不要洗冷水澡，也不要碰凉水，经常用热水洗脚，这样才能及时康复，有可能根治关节病，要保持乐观向上的心态，不要愁眉不展。
第三，手腕关节疼，一定要做好保暖工作，不要让受凉，不要在潮湿的环境下生活，以免家长病情。
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