咖啡的好处：
1、 提神，抑制睡眠情绪
2、 降低血脂
3、 缓解因为睡眠不足导致的头疼
4、 预防癌症
咖啡的坏处：
1、 容易上瘾并产生轻度依赖
2、 饮用不当可能会加重神经衰弱
3、 导致钙质流失
4、 添加物咖啡伴侣会使身体摄入的脂肪增加，添加物方糖会增加糖的摄入，导致肥胖。
5、 咖啡因效果过后可能会产生精神疲倦的感觉。
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