生姜红糖水里面的生姜属于膳食纤维的一种，吃后对于胃肠的蠕动有较大的益处。
生姜红糖水做法：
食材：生姜、红糖。
方法步骤：
1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散；
2、锅中加入两碗冷水，放入生姜，一起煮五分钟左右；
3、加入一大勺红糖，搅拌融化均匀。
4、三十秒左右盛出即可。
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