1、起床后可以喝250cc的水，帮助肾脏肝脏排毒，清洁肠道。
2、8点半到了办公室后可以喝250cc的水，缓解紧张。
3、11点喝水，可以补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
4、12点半喝热水，可以加强身体消化，维持身材。
5、15点喝一大杯白开水，可以补充流失的水分，帮助头脑清醒。
6、17点半喝水，增加饱腹感，防止暴饮暴食。
7、22点睡觉前喝上小半杯水，不可喝太多，以免频繁上洗手间。
8、半夜起夜也可以喝一口水，补充水分。
上一篇：浆面条的做法
下一篇：红薯发霉了还能吃吗
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
