滋养黑发。
5.健脑益智。桑葚干还可以促进儿童大脑发育和智力发育，但要注意食量。用脑过多的人也可以吃桑椹调理。
6.干桑葚健脾消食，还能促进胃液的消化，补充胃液的不足，而入肠能刺激胃粘膜，促进肠液的分泌，促进胃肠蠕动，对肠胃有一定的维持作用。
桑葚干怎么吃
桑葚干可以直接食用，泡在水里，泡在酒里，煮在诛，煮在汤里，煮在菜里，做成甜品。
可以用桑葚干煮汤，煮出来的汤味道酸甜，让人回味无穷。如果与其他食材混合，烹饪或煲汤会有桑椹的独特风味，口感也会有水果的香甜感，色香味俱全，还能增进食欲。
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